Как вести себя и одеваться при сильном морозе

Актуально Общество

Пришла настоящая зима…Поскрипывает на морозе снег. Крепко скованы льдом реки и озера. Словно в сказке, блестят серебром деревья. Но мороз – не только зимняя красота, но и немалое испытание. Когда столбик термометра опускается ниже привычной отметки, нужно одеваться потеплее, быстрее двигаться, быть внимательнее. Ведь с морозом шутки плохи, получить переохлаждение и даже обморожение в такие холода проще простого.
Соблюдение элементарных правил поможет избежать переохлаждения и обморожения на сильном морозе. Итак:
— не пейте спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, при этом вызывая иллюзию комфорта;
— не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, что делает конечности более уязвимыми;
— носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь как «капуста», при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;
— обувь должна быть на толстой подошве, непромокаемой и свободной. Если обувь жмет, то может нарушиться циркуляция крови в ступнях;
— обязательно носите теплые шапки и шарфы. Плотным шарфом можно прикрыть рот и нос, чтобы предотвратить резкое поступление в легкие экстремально холодного воздуха. Перчатки замените варежками;
— не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений – колец, серег и т.д. Металл остывает гораздо быстрее тела и возможно его «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Кольца на пальцах к тому же затрудняют нормальную циркуляцию крови;
— если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками;
— как только вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место – магазин, кафе, подъезд;
— если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль;
— не выходите на мороз с влажными волосами после душа.
Еще больше полезной информации в мобильном приложении «МЧС Беларуси. Помощь рядом»!
Виктория РАМЗА,
специалист сектора пропаганды и взаимодействия с общественностью Верхнедвинского РОЧС.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *