Вы запланировали путешествие, определили дату отъезда и срок пребывания в стране? Наши советы помогут сделать путешествие безопасным и комфортным.
Заранее до отъезда обратитесь к врачу в поликлинике по месту жительства для получения медицинских рекомендаций по пребыванию за рубежом; проведения необходимых профилактических прививок. Возьмите с собой лекарственные препараты, которые принимаете постоянно и которые могут понадобиться при различных недомоганиях.
Вакцинация
Необходимо заблаговременно уточнить в туристической фирме или посольстве требования, предъявляемые конкретной страной к вакцинации путешественников. Граждане Республики Беларусь должны быть привиты против инфекционных заболеваний в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок.
При выезде в страны, неблагополучные по желтой лихорадке (Африка и Южная Америка), необходимо сделать профилактическую прививку и получить международное свидетельство о вакцинации против желтой лихорадки в учреждении здравоохранения «19-я центральная районная поликлиника Первомайского района г. Минска» (г. Минск, пр. Независимости, 119, контактный телефон: 8017-374-07-22).
Для путешествия в страны Африки и Юго-Восточной Азии целесообразны прививки против гепатитов А и В. Выезжая в страны, неблагополучные по малярии, необходимо получить рекомендации у своего врача о профилактических противомалярийных лекарственных препаратах и способах их применения.
Правила путешественника
Соблюдайте элементарные правила личной гигиены. Как можно чаще мойте руки, используйте антисептик для рук, гигиенические салфетки.
Употребляйте для питья только бутилированную воду промышленного производства либо кипяченую.
Не охлаждайте напитки с помощью льда – его происхождение не всегда известно!
Употребляйте в пищу продукты, в качестве которых вы уверены. Избегайте случайных объектов общественного питания, никогда не приобретайте еду на рынках и у случайных торговцев.
Рыбу и другие продукты моря употребляйте только достаточно термически обработанными. Фрукты перед едой тщательно мойте безопасной водой (кипяченой или бутилированной), перед употреблением желательно очистить их от кожуры. Соблюдайте правила гигиены при приготовлении пищи. Соблюдайте условия и сроки хранения скоропортящихся продуктов.
Не ходите босиком, чтобы не заразиться личинками тропических гельминтов или грибками. На пляже используйте подстилку или шезлонг. При купании в открытых водоемах, а также плавательных бассейнах избегайте попадания воды в полость рта. Откажитесь от таких процедур как нанесение татуировок и перманента, а также пирсинга.
Остерегайтесь случайных половых связей, при которых можно заразиться ВИЧ-инфекцией, сифилисом, вирусными гепатитами, лихорадкой Зика, используйте презервативы. Во время отдыха будьте особенно осторожны при контакте с животными. В случае укуса, оцарапывания, ослюнения животным тщательно промойте эту часть тела водой с мылом, при наличии раны обработайте её перекисью водорода, края раны – спиртосодержащим антисептиком, наложите стерильную повязку и немедленно обратитесь к врачу для решения вопроса о проведении прививок против бешенства.
Меры предосторожности
Во время пребывания в странах, неблагополучных по малярии, лихорадке денге, лихорадке Зика, желтой лихорадке, избегайте контакта с насекомыми, применяйте репелленты, электрофумигаторы. Целесообразно использовать в помещениях противомоскитные сетки. В странах Ближнего Востока, где наблюдается заболевание Ближневосточным респираторным синдромом, исключите контакт с одногорбыми верблюдами и употребление в пищу продуктов, получаемых от них.
Избегайте контакта с людьми с симптомами инфекционного заболевания. Если вы перенесли инфекционное заболевание во время пребывания в зарубежной стране, обязательно возьмите у лечащего врача документ с подробным описанием характера заболевания и проведенного лечения.
При любом ухудшении самочувствия, повышении температуры тела в течение 21 дня после возвращения из зарубежных стран как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.
Со списком стран и регионов, в которых регистрировались инфекционные заболевания, можно ознакомиться на сайтах учреждений санитарно-эпидемиологической службы Республики Беларусь.
Помните о наших советах и будьте здоровы!
А. Волочкович,
Главный государственный санитарный врач Верхнедвинского района.
